心と体 40代独身の僕が気づいた「本当の楽しみ方」｜リア充ごっこに疲れたあなたへ
クライアントのための「完璧な空間」を設計図に描き、ミリ単位で余白を計算する。それが僕の仕事です。しかし、皮肉なことに、僕...
心と体 
心と体 【体験談】40代男性の婚活は地獄だった｜僕が結婚できた全記録
「40代の婚活、正直しんどい…」夜、一人でビールを飲みながら、スマホの婚活アプリを開いてはため息をつく。そんな、かつての...
夫婦 40代からの読書のすすめ！読んでよかった書籍も紹介
「若い頃はもっと本を読んでいたのにな…」仕事や家庭に追われる中で、ふと、そんな風に感じて焦ることはありませんか？こんにち...
夫婦 【実録】40代家計の節約術｜通信費・保険・光熱費の見直しで月3万円削減した全手順
【実録】40代家計の節約術｜通信費・保険・光熱費を「最適化」して月3万円削減した全手順更新日：2025年8月16日｜読む...
仕事 40代にボランティアがおすすめ！週末3時間からの社会貢献入門
仕事は、それなりに順調だ。家族も、健康でいてくれる。週末には、自分の趣味の時間もある。客観的に見れば、十分に満たされてい...
心と体 40代からの低山登山が超おすすめの理由！自分を最高にリセットする方法
平日は、鳴り響く通知音と、終わらない会議。PCのモニターと睨めっこし、気づけば一日が終わっている。そして、ようやく迎えた...
子供 英語が苦手な40代父のやり直し英会話勉強法 子どもにも尊敬された！
海外旅行先のレストラン。家族に「パパ、注文お願い」と期待の眼差しを向けられる。しかし、店員さんの早口の英語が全く聞き取れ...
夫婦 40代夫婦のハグ効果がすごい！1日8秒のすすめ 子どもへのいい影響
「いつもありがとう」「ごめん、悪かった」。言葉にして、伝えているつもり。それなのに、なぜか妻との間には、微妙な距離がある...
心と体 40代からはじめるマラソン！初心者からでも楽しくできる方法
健康診断の結果を見て、ため息をつく。スーツがきつくなった、ぽっこりお腹をさする。心のどこかで「このままじゃいけない」「何...
心と体 40代 筋トレ飯！トレーニーにおすすめレシピやコンビニ活用術
毎日、汗を流して腕立て伏せ。週末は、時間を捻出してダンベルを上げる。それなのに、鏡に映る自分の体は、一向に変わる気配がな...