心と体 40代からの太らない食べ方 もう我慢しない！コンビニ・外食OKの超現実的食事ハック
【40代からの太らない食べ方】もう我慢しない！コンビニ・外食OKの超現実的食事ハック大全ランチに食べたカツ丼。夕方、強烈...
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心と体 40代の気持ちの切り替え方 イライラ・不安を1分でリセットする方法
会議で、上司から理不尽なダメ出しを食らう。部下は、こちらの意図を汲んでくれない。家に帰れば、家族との些細なすれ違い。気づ...
心と体 40代の睡眠改善 朝最高の自分で起きるためのルーティン
この記事は、そんな「朝がつらい」全ての40代ビジネスマンに贈る、人生を変えるための「睡眠改善マニュアル」です。これは、単...
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「うちの子、少し引っ込み思案かも…」「失敗を恐れて、なかなか挑戦しようとしない」。我が子を愛するからこそ、その将来を案じ...
子供 小学生の娘に嫌われる父親になる前に今すぐ始めるべき5つの習慣
「パパ、だーいすき！」満面の笑みであなたに抱きついてくる、愛しい娘。仕事の疲れも吹き飛ぶ、何にも代えがたい宝物のような時...
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「いい加減にしろ！いつまでゲームやってるんだ！」リビングに響き渡る、あなたの怒声。それに対し、舌打ちをして自室にこもる息...
子供 中学生の息子と楽しめる趣味10選！思春期の子どもとのコミュニケーション円滑術
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「今日の学校、どうだった？」「…別に」食卓に響く、重たい沈黙。かつてはキャッチボールをしたり、一緒に出かけたりした息子の...
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「最近、妻とゆっくり話せていないな…」「たまには二人で出かけたいけど、今さらどこへ行けばいいんだ？」毎日仕事に追われ、ふ...